社会课程

佛山登协·初级户外培训课程·第39期

理论课：12月14日（星期四）晚上19:30-22:30（佛山九鼎）
实践课：12月17日（星期日） 9：00-17:00（佛山、广州周边山野）
每期名额12名开班，24名为满员。

读万卷书，不如行万里路。户外运动是一种走出书本的学习，是对大自然全身心的体验，从中我们增强了体魄，磨炼了意志，启发了思想，我们会收获课本以外的综合性知识。如果你已经年满16周岁，那么是时候在书山字海中稍作歇息，到真正的山野中来，让紧绷的神经在春风中放松，迈开脚步去追逐明媚阳光。

【导言】

  户外运动证书培训体系发展简史：
上世纪80年代初期，香港各个攀山组织均是独立发展，大家都希望组织一个总会来推广攀山运动及攀山安全。经过数年的努力，在香港政府之协助下，于1984年成立了香港攀山总会，并积极推广远征、攀岩、运动攀登等攀山项目，同时制定了各种训练课程的指引及守则。近三十年来，香港攀山总会不断推广山艺证书计划，旨在鼓励登山者以观赏大自然、遨游峰峦为乐，并藉此锻炼个人的意志力及毅力、学习与人沟通、合作和解决困难。期望山野爱好者拥有良好的登山态度，例如活动前接受基本的训练并做充足的准备，在山野中不逞强好胜、冒险犯难，并能关注和爱护山野环境等。
2006年，为了促进深圳的户外运动沿着规范、健康的轨迹发展，深圳市登山户外运动协会启动山艺课程开发项目，以香港攀山总会的证书体系为蓝本，参照中国登山协会的相关规程，结合深圳本地区的实际情况，构建了面向户外运动爱好者的山艺证书体系，把培训分为“初级山艺课程”、“中级山艺课程”、“ 山艺领队课程”、“ 山艺教练课程”4个级别。
2007年，深圳登协与“KAILAS”品牌合作，开始实施“Kailas户外教练成长计划”，在深圳地区扎实地培养了一批户外教练，并使其成为户外培训课程的宣讲者和户外运动规范推广的中坚力量。
2011年，改为“深圳登协户外培训体系”，四级课程改称为“初级户外培训”、“中级户外培训”、“户外领队培训”、“户外教练培训”。
    2012年开始，为更好的在全省乃至全国开展户外培训，为广大户外爱好者服务，深圳登协和“KAILAS”品牌联合推动“Kailas户外教练成长计划”在广州地区首先实施与推广，并陆续在上海、山东、新疆、广西以及广东其它地区实施与推广，推广至今，各地区已拥有一批本土有实力的教练们，可以开展初级户外到户外领队等各级培训。
2015年，为了更好的开展、普及、规范户外培训，深圳登协联合广东省内各地登山、户外运动协会、专业学校等机构一起，共同成立“户外运动证书培训体系管理委员会”，将“深圳登协户外培训体系”正式改为“户外运动证书培训体系”。使用统一名称，便于共同推广。

深圳市登山户外运动协会借鉴中国登山协会及港台地区成熟的培训经验，结合本地区的特点，开发的这一户外运动证书培训体系，是国内第一个成体系的户外梯级培训系统。经过近十多年坚持不懈的推广、优化，产品得到广大户外运动爱好者以及深圳市体育局、中国登山协会以及各地方协会、户外培训学校等机构的认同和支持。我们希望，通过培训，能够使广大户外运动爱好者掌握安全、科学的户外知识，更快乐地感受户外运动给我们带来的好处，尽情享受大自然。通过这一体系的培训，能够集中、系统地学习户外知识和技术，建立“安全、科学、团队、自主、环保”的户外理念，能够使一个从来不懂户外的人，逐步成长为“户外达人”、户外领队直至户外教练。

    为了促进佛山地区的户外运动沿着规范、健康的轨迹发展，佛山市登山户外运动协会于2015年加入“户外运动证书培训体系管理委员会”，联手深圳登协共同推广《户外运动证书培训体系》。我们希望通过培训，能够使广大户外运动爱好者更加安全、健康地进行户外活动，尽享大自然带给我们的美好体验。

【课程目标】
1. 推广登山户外运动，使学员体验山野户外，感受大自然的壮观雄伟及恬静闲适；
2. 传授基本的户外运动知识及技术，向学员灌输安全的户外理念；
3. 协助学员培养良好的登山态度，鼓励学员关注和爱护山野环境；
4. 获得“初级户外培训证书”资历，可与相同经验的人以小组形式，在天气良好的情况下进行白天的户外活动。
　　
【课程内容】
不少于3小时的室内理论课，一次1日总路程不少于10公里的户外实践活动。
1、佛山登协简介和“户外培训证书”体系介绍
2、户外运动基础知识
　　• 户外运动概念、分类、特点
　　• 我们倡导的户外理念
　　• 佛山、深圳登山户外运动的发展
3、户外装备的基本知识：鞋子、服装、背包、头灯、登山杖
4、野外活动的环保意识
5、行前准备
　　• 选择适合自己的线路和团队
　　• 物资的准备
　　• 户外食品的配备：干粮、后备粮及应急粮的认识与选择
　　• 水的认识和准备
　　• 身体、心理准备
6、指北针的认识和使用
7、行进技巧：
　　•队形及分工
　　•步行方法、步伐节奏与呼吸调节
　　•行进中休息与饮水
　　•登山杖的使用
8、户外食品的配备原则：户外午餐
9、山野安全常识：迷路的处理

【课程设置】
1、课堂理论课程（3个课时）
《FMOA的简介与证书体系的介绍》
《山地户外运动概述》
《户外装备知识》
《行前准备》
《山野守则与环保守则》
2、户外实践课程（一天的户外培训）
进一步认识户外服装、鞋、背包等装备的选择与使用原则；
进行中的队伍分工、间距、“二人原则”等注意事项；
行走的技巧与节奏（休息的方式）；
登山杖的使用；
指北针的认识和使用方法；
户外食品配给原则；
户外饮水的配给原则；
户外饮水的方法；
中暑的预防和处理；
野外安全常识；
气象知识；
进一步强化环保（LNT）观念。
　　　
【课程安排】

一、理论课程时间：12月14日（星期四）晚上19:30-22:30
地点：佛山市禅城区季华六路九鼎运动城南区2P3号
联系电话：0757-82090751 联系人：木木 13790019581
请提前30分钟签到和领取资料。

二、户外课程时间： 12月17日（星期日）9：00-17:00
地点：由当值教练在理论课堂宣布，或与学员共同商定（一天野外活动）

集合时间为、集合地点由当值教练在理论课堂宣布

【报名条件】
1、年龄16-60周岁；
2、身体健康，无心肺脑疾病，慢性病级其他不宜进行户外运动的疾病。
　　　
【开班条件】
1、培训推广面向社会进行招生，对象为户外爱好者。
2、每期满12名学员开班，低于12人自动取消，每期最多24名学员。
　　　
【培训费用】
200元/人，支付宝缴费：帐号：553895860@qq.com，木木（林彩萍）

费用包含：
1、教学场地分摊费
2、野外培训课程统一买保险（10万元人身意外险）；
3、申请登协“初级户外培训证书”工本费（20元）
4、定向专用指北针（20元）。
5、课程推广期间由KAILAS赞助礼品一份。
（备注：交通和食宿费学员自理。）
以缴费成功确认学员资格。

【报名方法】
1、网上报名：https://www.wjx.top/jq/17796410.aspx
2、教务咨询：木木 13790019581

【获得证书】
完整参加培训课程的学员，可以申请“初级户外培训证书”。根据登协《户外证书培训体系管理办法》，由任课教练将合格学员的资料上报教练委员会。经评审合格，即可签发证书。

【个人装备清单】
背包（双肩，20--35升左右）：1个
登山鞋/徒步鞋：1双
长快干衣裤：1套
头灯：1个
指北针：1个
个人餐具及食品：1套（每次活动须计划食品）
替换衣物：若干
防晒霜、个人用品、药品等：1套
雨具（雨衣、雨伞）：1件
登山杖：1只或两只（必备）

注：
1、以上是必须准备的，其它装备可以根据个人习惯携带。
2、上课时请自带笔记本、笔，请自备水杯。